Sezonsko voće i povrće uvijek je najbolji izbor. Poznato je da su namirnice najbogatije nutrijentima i raznim povoljnim tvarima na vrhuncu sezone.
Kada ste na putovanju često uloženi trud da izgledate dobro i zdravu prehranu mijenjate fast food-om. Neprospavane noći i lude zabave mijenjaju vaš dosadašnji životni ritam, a glavni krivac što skrenemo sa zdravog životnog puta je sklop koji si postavimo onaj tren kada godišnji stupi na snagu.
Svima nam se često dogodi da nismo funkcionalni te da nam padne koncentracija. Nekada je taj pad uzrokovan vremenskim uvjetima, nekada zbog manjka sna, a često zbog namirnica koje konzumiramo.
CBD sve je popularniji zahvaljujući svojoj svestranosti i beskrajnim zdravstvenim prednostima. CBD se također pojavljuje na sceni ljepote nakon što je imenovan najnovijim sastojkom za njegu kože protiv starenja.
Ona nije voće mada je slatka! Radi se o povrću iz porodice tikvovki koje dolazi iz Afrike. Lubenica je bogata svakakvim dobrim sastojcima koji pozitivno utječu na vaš organizam.
Šećer nije dobar, trebate izbaciti šećer iz svoje prehrane… samo su neke od izjava koje čujemo gotovo svakodnevno. Koji je zaista problem sa šećerom i jeste li vi ovisni o šećeru, pročitajte u nastavku.
Priroda oko nas je neprocjenjiva i pruža nam toliko darova. Daje nam na dlanu rješenje za sve naše probleme, samo ju moramo prigrliti.
U današnje vrijeme često nemamo vremena pravilno jesti te posežemo za brzim obrocima, koji nisu uvijek zdravi. Zdrava opcija obroka koji možete popiti nalazi se u čaši smoothija. Dobiti ćete sve vitamine i minerale, a pri tome ćete uživati u okusu.
Moderna medicina tek je u novije vrijeme počela prepoznavati ono što su drevni Asteci i Maje znali već tisućama godina unazad. Ljuta paprika djeluje protuupalno, ublažava bol, dobar je biljni lijek protiv dispepsije i pomaže u regulaciji tjelesne težine.
Individualne potrebe za vodom zapravo su vrlo promjenjive. Stručnjaci smatraju da količina tekućine koja je potrebna organizmu ovisi o nizu faktora, između ostalih i o našem životnom stilu. Koliko vode nam je zaista potrebno?