Individualne potrebe za vodom zapravo su vrlo promjenjive. Stručnjaci smatraju da količina tekućine koja je potrebna organizmu ovisi o nizu faktora, između ostalih i o našem životnom stilu. Koliko vode nam je zaista potrebno?
Te sjemenke dolaze od iste biljke koja pruža vlakna za izradu tkanina. Konzumirate li najzdravije sjemenke svijeta? Pročitajte zašto biste trebali.
Zima je uistinu posebno vrijeme u godini iz jednostavnog razloga. Ima svoje čari, pozitivne i negativne strane. Neki je vole, neki preziru. Često se zna govoriti o nečemu poput sezonskog afektivnog poremećaja, gdje je često prisutna i depresija. Zbog toga je važno dobro se pripremiti na predstojeće mjesece i hladnoće koje su sve češće ispod nule. Kako brinuti o zdravlju zimi? Pročitajte u nastavku.
Oni koji misle kako je zdrava prehrana tj. zdraviji način života skup i težak zapravo imaju samo obične izgovore. I čvrsto se držim toga da zdravo se hraniti nije teško niti skupo.
Je li grickanje loše? Da biste spriječili žudnju za slatkišima i prejedanje u njima, prije nego osjetite glad pojedite nešto zdravo. Unatoč popularnom uvjerenju, grickanje može biti dobro ako pravilno odaberete hranu.