Ona nije voće mada je slatka! Radi se o povrću iz porodice tikvovki koje dolazi iz Afrike. Lubenica je bogata svakakvim dobrim sastojcima koji pozitivno utječu na vaš organizam.
Proljeće je vrijeme kada se naš organizam priprema na veće aktivnosti i na neki način budi se iz zimskog sna. To je najbolje vrijeme za posegnuti za nekim od dodataka prehrani.
Zima je uistinu posebno vrijeme u godini iz jednostavnog razloga. Ima svoje čari, pozitivne i negativne strane. Neki je vole, neki preziru. Često se zna govoriti o nečemu poput sezonskog afektivnog poremećaja, gdje je često prisutna i depresija. Zbog toga je važno dobro se pripremiti na predstojeće mjesece i hladnoće koje su sve češće ispod nule. Kako brinuti o zdravlju zimi? Pročitajte u nastavku.
Hrana nije samo gorivo koje zaustavlja glad. Ona se sastoji od tvari važnih za održavanje optimalnog zdravlja i vrhunske izvedbe. Postoji šest vrsta tih tvari, a koje su to tvari, čemu služe i kojih pravila se treba pridržavati kada je riječ o zdravoj prehrani, pročitajte u nastavku.