Nakon blagdanskog prejedanja, prevelikog unosa šećera, nezdravih grickalica i alkohola sigurno ste primijetili da vam je tijelo teško, a probava otežana. 

Kada se jednom navučemo na slatku hranu i ugljikohidrate zaista se teško okrenuti zdravom načinu života. Kada govorimo o zdravom načinu života ne govorimo o gladovanju već o pažljivom odabiru namirnica koje ćemo konzumirati.

Prvi korak u čišćenju tijela od toksina koji su se nakupili tijekom mjeseca prosinca svakako je provođenje detoksa.

Što je detoksikacija?

Detoksikacija je posljedica dugotrajnog nakupljanja otpadnih tvari i toksina u organizmu koje izazivaju pretjeranu kiselost i nedostatak kisika, te opterećuju rad unutranjih organa i predstavljaju pogodno tlo za razvoj bakterija i virusa uzrokujući lakše ili teže bolesti, ovisno o zagađenosti organizma.

Čaj za detoks – sastojci

Za pripremu čaja za detoks potreban vam je jedan cijeli đumbir, dva štapić cimeta, jedna žlica kurkume, 500 ml vode, ocijeđeni sok dva limuna i 1 do 2 žlice meda.

Upute za pripremu

Đumbir ogulite, narežite na ploške i prelijte vodom. Zakuhajte, smanjite plamen i kuhajte nekoliko minuta. Dodajte štapiće cimeta i kurkumu pa nastavite kuhati još 10 minuta.

Procijedite, malo ohladite (60 °C), dodajte med, promiješajte da se med otopi i uživajte u toplom napitku. Više sličnih recepta i inspiracije za ukusne napitke potražite na stranici vegeta.hr.

Želite li isprobati i dvodnevnu dijetu za čišćenje organizma? Pročitajte recept OVDJE.