Sezonsko voće i povrće uvijek je najbolji izbor. Poznato je da su namirnice najbogatije nutrijentima i raznim povoljnim tvarima na vrhuncu sezone.
Oni koji misle kako je zdrava prehrana tj. zdraviji način života skup i težak zapravo imaju samo obične izgovore. I čvrsto se držim toga da zdravo se hraniti nije teško niti skupo.