Što je to “Fartlek trening”? Fartlek je švedska riječ i mogla bi se prevesti kao „igra brzinom“. To je naziv za intervalni trening koji uključuje izmjene razdoblja intenzivne tjelesne aktivnosti i razdoblja aktivnog oporavka.  Fartlek trening u sebi kombinira intervalni trening i kontinuirano trčanje. Aktivnosti dopuštaju trkaču trčanje udaljenosti koja mu paše brzinom koja mu odgovara, uz uvjet da se intenzitet napora mijenja u pravilnim i određenim intervalima. Ono što je najvažnije je da zadržite dobru formu trčanja tijekom fartleka, kako brzih, tako i sporih dionica.