Jeste li istinski sretni? Kada ste se zadnji put osjećali sretno? Ako ne znate odgovor na ova pitanja, ili ste zastali i razmišljali, onda je vrijeme da poduzmete nešto oko toga. Idemo se skupa podsjetiti kako je lijepo biti sretan i započeti listopad s malim stvarima koje će nam puno značiti i koje će nas podsjetiti da smo sretni i da za sreću ne treba puno. Jeste li uz nas?

30 dana sreće

Dan 1. 

Izađite van, udahnite duboko svjež zrak i pogledajte oko sebe. Što vidite? Ljude, zgrade, automobile, drveće, biljke, svijet! Zahvalni smo što smo živi i zdravi, što smo tu gdje jesmo. Osjećate li se sretnije?

Dan 2. 

Igrajte se s umjetnošću. Nacrtajte nešto, napišite nešto, skladajte nešto…Nema veze ako niste talentirani. To što je nastalo to je vaših ruku djelo. Možete sve što zamislite. Novonastalu umjetnost stavite negdje na vidljivo mjesto da vas podsjeti da možete sve što zamislite.

Dan 3. 

Pogledajte nečiji nastup. Na TV-u, Youtube-u ili kupite kartu za kazalište. Umjetnost je sreća.

Dan 4.

Ranije lezite u krevet.

Dan 5. 

Posadite biljku. Jeste li svjesni da ste sadnjom pomogli Zemlji i pomogli ste novom životu.

Dan 6. 

Nazovite prijatelja i razgovarajte.

Dan 7. 

Odradite trening (doma, u prirodi ili teretani), neka vam znoj potekne, osjećaj je odličan.

Dan 8. 

Napravite nešto svojim rukama. Slobodno si inspiraciju potražite u našoj DIY rubrici. 

Dan 9. 

Meditirajte. Današnji dan izdvojite barem pet minuta za meditaciju.

Dan 10.

Radite jogu. Ako nemate iskustva s jogom. videe možete potražiti na youtubeu. Naš prijedlog je Yoga with Adriane.

Dan 11. 

Složite puzzle. Cilj nije samo da ih započnete već da ih složite do kraja. Dobar osjećaj zar ne?

Dan 12.

Uživajte u glazbi. Pustite si glazbu koju volite i koja vas čini sretnima.

Dan 13. 

Igrajte se s životinjama. Ako nemate kućnog ljubimca zaputite se do najbližeg azila sa životinjama. Toliko slatkih lica će vas dočekati spremni za igranje.

Dan 14. 

Skuhajte jelo koje do sada nikada niste kuhali. Pomozite si s receptom s interneta. Tako je super kad vam nešto novo uspije.

Dan 15. 

Uzmite knjigu i počnite je čitati.

Dan 16. 

Slušajte podcast.

Dan 17. 

Počistite svoj ormar.

Dan 18. 

Uradite fizički kontakt s vama dragom osobom. Ovo se odnosi na zagrljaj, poljubac ili držanje za ruku. Lijepo je znati da niste sami.

Dan 19. 

Uživajte u opuštajućem tušu ili kupki.

Dan 20. 

Dovrši svoju TO DO listu koju si odgađala.

Dan 21.

Počni pisati dnevnik.

Dan 22. 

Uredi se. Odjeni nešto lijepo, uredi kosu i lice. Za sebe!

Dan 23.

Nauči nešto novo. U tome ti može pomoći Google.

Dan 24. 

Počasti se s nečime.

Dan 25. 

Uredi si frizuru. Osvježi se novim izgledom ili možda samo novim šiškama?

Dan 26. 

Kreiraj dnevnik zahvalnosti i počni pisati za što si sve zahvalna.

Dan 27. 

Uzmi papir i olovku i zapiši sve što voliš na sebi.

Dan 28. 

Povjeri se nekome sebi bliskom. Sigurno imaš nešto za podijeliti, nemoj to držati samo za sebe.

Dan 29. 

Pomozi nekome kome je pomoć potrebna.

Dan 30. 

Posjeti neko novo mjesto.

Nakon što ste prošli kroz ovaj izazov osjećate li se sretnije? Svaki dan na listi je bila jedna stvar koja bi nas trebala učiniti sretnima. Svaka ova stvar podsjetnik je da je sreća u nama, samo ju trebamo malo povući van na površinu.
Dijelimo skupa sreću. Podijelite s onima koji dugo nisu čuli za sreću ovaj izazov.