Eterična ulja su esencije ljekovitih biljaka. Imaju mnoštvo blagodati pa se stoga koriste za opuštanje, smirenje, kao afrodizijak, u svrhu liječenja i sl. Zbog malih molekula i lipofilnosti kroz kožu veoma brzo ulaze u organizam pa ih stoga koristimo razrjeđene u biljnim uljima.

Kako se koriste eterična ulja

Eterična ulja mogu se koristiti na nekoliko načina, jedan od njih je kao ulje za masažu.
Upute: Desetak kapi ulja pomiješate sa 30 ml ulja za masažu.

Eterično ulje u kupki.
Upute: Pomiješate maksimalno desetak kapi eteričnog ulja sa 20 ml ulja ili pjene za kupku.

Eterično ulje u losionu za tijelo.
Upute: Oko pet kapi eteričnog ulja pomiješate s 10 ml neutralnog losiona za tijelo.

Eterično ulje u kremi za lice.
Upute: Dodajte dvije kapi eteričnog ulja u 4 ml neutralne kreme za lice.

Eterično ulje za osvježenje prostora.
Upute: Pomiješate četiri kapi eteričnog ulja s malo vode i stavite u keramičku lampicu.

Vrste eteričnih ulja i njihova primjena

Tamjanovo ulje

Tamjan je dragocjena smola drveta Boswellia sacra koje raste u Jemenu, Omanu, Etiopiji i Somaliji, ima veliko značenje za ayurvedsku medicinu, koja ga je stoljećima koristila za liječenje niza oboljenja. Naziva se još i frankincense ulje.

Potiče regeneraciju stanica, pa se koristi za njegu kože, osobito suhe, uklanja bore i strije, liječi rane, akne, čireve i druge kožne probleme, a ublažava i neugodu nakon uboda kukaca. Koristi se i za njegu usne šupljine, osobito u slučaju problema s desnima, a pomaže i kod lošeg zadaha. Koristi se i za liječenje uroloških i ginekoloških problema, za ublažavanje simptoma menopauze i za ujednačavanje menstrualnog ciklusa i smanjuje opasnost od nastanka tumora maternice u menopauzi. Koristi se za poboljšanje probave, a djeluje i na smanjenje boli kod reumatoidnog artritisa.

Ulje grejpa

Ulje grejpa potiče rad metabolizma, dezinficira sitne ranice, razbuđuje i potiče dobro raspoloženje. Koristi se za njegu problematične kože. Ubrzava razlaganje masnoća iz tkiva, potiče izbacivanje toksina i vode iz organizma te smanjuje prisutnost celulita.

Cimetovo ulje

Jedan od najboljih načina za korištenje cimeta i njegovih ljekovitih svojstava je upotreba njegovog eteričnog ulja. Izvrsna je potpora kod bolesti srca, krvnih žila, pluća, kože i crijeva. Može značajno pomoći kod dijabetesa tipa 2. Cimet regulira i uravnotežuje razinu šećera u krv. Ulje cejlonskog cimeta ima antibakterijska i antigljivična svojstva zbog kojih se često dodaje proizvodima za liječenje infekcija.

Ulje limunske trave

Ulje limunske trave tradicionalno se koristi protiv zaraznih bolesti i groznica, a zahvaljujući antiseptičkom djelovanju čest je sastojak prirodnih sredstava za čišćenje. Koristi se kao prirodno sredstvo za odbijanje komaraca i insekata.

Ulje čajevca

Eterično ulje čajevca jedno je od najkorištenijih eteričnih ulja u aromaterapiji. Koristi se u slučaju pojačanog ispadanja kose budući da potiče prokrvljenost vlasišta te jača zdravlje folikula dlake. Pomaže pri uklanjanju prhuti. Sudjeluje u eliminaciji bakterija koje su zaslužne za nastanak upalnih procesa na koži. Ublažava kašalj te pomaže u liječenju respiratornih tegoba.

Ulje peperminta

Ulje mente učinkovito uklanja nakupljeni stres i uravnotežuje tijelo. Aromaterapija pepermintom koristi se za energiziranje i revitalizaciju tijela, te za podizanje raspoloženja. Odličan je proizvod koji rješava problem masnog vlasišta. Mentol u pepermintu revitalizira umornu kožu, ali može pomoći i u reguliranju pretjeranog rada žlijezda lojnica.

Ulje ružmarina

Može se koristiti protiv stresa i tjeskobe, za poboljšavanje pamćenja te protiv alergija i prhuti. Odličan je za jačanje organizma, a koristi se već od davnina za pripremu hrane, kozmetičke proizvode i kao prirodni lijek.

Ulje eukaliptusa

Svojstva ulje eukaliptusa pogodna su za osobe koje su akutno iscrpljene i stalno izložene stresu, kao i za one koji kronično pate od depresije i tjeskobe. Ulje eukaliptusa stimulira um, poboljšava koncentraciju, uklanja mentalnu tromost i iscrpljenost. Eukaliptus djeluje kao sredstvo za iskašljavanje i otvaranje začepljenih nosnica. Uz to, pomaže očistiti tijelo od toksina i štetnih mikroorganizama.

Lavandino ulje

Odlično djeluje na psihu, te stanja poput nesanice, depresije i anksioznosti. Pomaže i pri uklanjaju boli. Njezin blag miris općenito smiruje, opušta i otklanja osjećaj napetosti, pa se eterično ulje lavande može koristiti i za masažu, a pouzdano pomaže kod reumatskih bolova i bolova mišića. Lavanda je korisno pomoćno sredstvo u liječenju svih bakterijskih i gljivičnih infekcija kože.

Čuvanje eteričnih ulja

Eterična ulja čuvati u tamnim bočicama na hladnom i mračnom mjestu. Svijetlo, toplina i vlaga ih oštećuje. Ne smiju se uzimati oralno.

Za više sličnih tema klikni OVDJE.