Kada ste na putovanju često uloženi trud da izgledate dobro i zdravu prehranu mijenjate fast food-om. Neprospavane noći i lude zabave mijenjaju vaš dosadašnji životni ritam, a glavni krivac što skrenemo sa zdravog životnog puta je sklop koji si postavimo onaj tren kada godišnji stupi na snagu.
Održavanje tjelesne forme i pametna prehrana dva su načina za smanjenje rizika od oboljenja na srce što je jedna od najrasprostranjenijih bolesti. Sportsko aktivni ljudi često vjeruju da oni ne moraju paziti na unos masnoća niti se brinuti za zdravo srce jer se bave sportom. Smatraju da će ih sport zaštititi od te bolesti. To nije točno! Nitko nije izuzetak. Čak i sportaši mogu oboljeti na srce. I ozbiljni sportaši i rekreativci moraju pripaziti na konzumirane sladoleda, kolača, keksa, sira i drugih proizvoda koji obiluju zasićenim mastima i kolesterolom. Zbog toga vam u nastavku donosimu nešto više o temi: Prehrana za zdravo srce.