Tko je znao da skromna banana koži nudi toliko ljepote? Bogata je snažnim antioksidansima i fitokemikalijama, te hidratizira.
Banane su sveprisutno voće, bez pbizra na sezonu možete ih pronaći u marketima. Jedna su od najkvalitetnijih namirnica jer su bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima.
Kada je riječ o visokoenergetskoj sportskoj prehrani, čvrsto vjerujem da je doručak najvažniji obrok dana. To ste čuli i od svojih roditelja, učitelja, liječnika, trenera, čitali ste i naslušali se toga. Doručak je za prvake! Pitate se zašto? Pročitajte u nastavku.