Iako se čini, sudeći prema vremenskoj prognozi, ljeto miljama daleko, dugoročne prognoze najavljuju dugo ljeto okupano suncem. Što trebate znati o pripremi vaše kože i tijela za nadolazeće ljeto i more?

Priprema za ljeto

Dolaskom ljeta i ljetnih mjeseci u najvećem broju slučajeva vaš najveći organ često je izložen brojnim vanjskim utjecajima kao što su to sunce, znoj, more itd. Dakako, riječ je o koži koju je potrebno pravilno njegovati i zaštititi tj. pripremiti za nadolazeće bezbrižno izležavanje na suncu. Kako bi se na vrijeme pripremili, svakako trebate pripaziti na nekolicinu stvari koje mogu determinirati zdravlje vaše kože.

1. Sredstva za zaštitu od UV zračenja

Za početak, ono osnovno, zaštitni faktor. Kako bi se na vrijeme pripremili za nadolazeće ljeto jedna od stavki koje je potrebno osigurati svakako je krema za sunčanje, kao i komplementi kao što su to sredstva koja se nanose na kožu nakon sunčanja. Izravno izlaganje kože suncu kao posljedicu može imati povećan rizik od mogućeg nastanka melanoma, isušivanja kože, pojavu opeklina kao i ljuštenje kože. S obzirom na to, dermatolozi preporučuju korištenje krema sa zaštitnim faktorima i prije no što se započne sa sunčanjem kako bi se koža na vrijeme pripremila na stres koji ju čeka u procesu sunčanja.

2. Losioni za hidrataciju kože

No, priprema kože nanošenjem zaštitnih krema nije jedini način koji stoje na raspolaganju. Naime, na trižištu postoji niz losiona i mlijeka za tijelo korištenjem kojih se koža hidratizira što je od iznimne važnosti ne samo kod izravnog sunčanja već i prilikom svakog izlaganja suncu. Sunce kao takvo isušuje kožu što može rezultirati njezinim pucanjem i oštečenjima. Međutim ne smije se pretjerivati sa primjenom istih jer prekomjerna upotreba kao posljedicu može imati suprotne efekte od željenih. Ne zaboravite i na unošenje dovoljne količine vode kao i na redovito čišćenje lica.

3. Pravilna prehrana

Osim što ćete kvalitetnom prehranom utjecati na svoju liniju, prehrana ima znatan utjecaj i na samu kožu. Nutricionisti preporučuju unošenje namirnica koje su bogate antioksidansima kao i namirnice koje su bogate beta karotenima. Nadalje, preporučuje se i korištenje nekih od komplemenata hrani koji su bogati prije svega vitaminom A ali o svim ostlaim vitaminima koji će blagotvorno utjecati na organizam.

4. Uklanjanje dlačica

Depliacija je nešto bez čega se ne može. No, depilacija kao takva može kao posljedicu imati i niz efekata na kožu s obzirom na to da se prilikom depilacije koriste različiti preparati koji se većinom temelje na kemijskim spojevima koji imaju upitan zdrastveni utjecaj. Svakako je potrebno razmisliti o depilaciji koja se temelji isključivo na prirodnim preparatima kao i nanošenje preparata koji će oporaviti kožu od eventualnih oštečenja koje mogu nastati depilacijom.

5. Dijeta, mršavljenje i celulit

Naravno, neizostavan korak je oblikovanje i klesanje tijela za plažu. Nakon zimksih mjeseci i proljetnih mjeseci koji su obilježeni kišom i lošim vremenom, nakupljanje viška kilograma nije ništa novo. Svakako se preporučuje obratiti pozornost na prehranu kako bi se bez većih napora utjecalo na eliminaciju viška kilograma. No, treba napometnuti kako se preporučuje i anticelulitna masaža za što na tržištu na raspolaganju stoji niz preparata.