Danas smo svi svjesni trenda koje nam moderno doba donosi, a to je da naši zubi trebaju izgledati lijepo i bijelo. Prateći najnovije trendove i metode, možemo se izgubiti u moru proizvoda i zapravo zaboraviti ono što je uistinu bitno – zdravlje naših zuba, ali i naših desni! Kako bismo održavali naše zube zdravima, u svakodnevnoj brizi i njezi, koristimo četkicu za zube i naravno pastu. U ovom tekstu pomoći ćemo Vam kako da odaberete četkicu i pastu koje su idealne za Vas i Vaše potrebe.

Što treba znati pri odabiru četkice za zube?

Pri odabiru četkice treba se držati ZLATNOG PRAVILA; „Uvijek treba koristiti soft ili ultra soft četkicu za zube“. Pitate se zašto? Razlog tome je što pri četkanju naših zuba i desni koristimo razne tehnike te svaki pojedinac koristi individualni pritisak četkice. Kod odabira medium/hard četkica za zube, koje su već same po sebi dosta krute, možemo oštetiti svoje zube i desni agresivnim četkanjem.

Kao posljedica agresivnog i nepravilnog četkanja događa se povlačenje desni te ostaju ogoljeni zubni vratovi koji ne rijetko budu osjetljivi na toplo/hladno te to sve vuče ka većim i ozbiljnijim problemima.

Vrlo je teško ocijeniti koliku „silu“ tj. pritisak bi trebalo primjeniti kod pranja zubi, ali svakako moramo napomenuti da to ne smije biti VELIKA SILA. Kod četkanja vrlo je bitno prisloniti četkicu pod kutom od 45° te laganim kružnim pokretima prati svoje zube tako da naši pokreti obuhvaćaju i naše zube ali i desni!

Pranje zuba bi trebalo biti više kao neki oblik masaže da bi naše desni bile lijepe i zdrave te kako bismo uspješno odstranili sve naslage koje su se u tom trenutku nalazile na njima. Iz tog razloga je vrlo bitno da se koristi ultra soft/soft četkica. Ultra soft/soft četkice za zube same po sebi su nježne te se s lakoćom kreću po površini te tako čiste sva dostupna mjesta za čišćenje.

Pri promjeni četkica, iz npr medium u ultra soft, u početku ćete imati osjećaj kao da niste dobro oprali zube; ali vjerujte da to nije točno! Nakon par dana upotrebe Vaše nove četkice, zaboravit ćete na svoju staru četkicu i, nadamo se, riješiti agresivnog pritiska koji ste možda do sada imali vjerujući da tako bolje operete zube.

Kako odabrati zubnu pastu?

Kod odabira zubne paste svakako treba naglasiti da se ona odabire isključivo individualno! Znaći, svaki pojedinac u kućanstvu bi trebao imati pastu za zube koja je odabrana prema njegovim osobnim potrebama, najosnovnija podijela je na: paste za djecu (sadrže manju količinu fluora) i paste za odrasle (sadrže veće količine fluora).

Danas se na tržištu nalaze razne vrste pasti koje imaju različite kozmetičke (estetske), higijenske i terapeutske učinke, ali zajedničku zadaću – uklanjanje naslaga i oralnog biofilma sa zubi u kombinaciji sa mehaničkim čišćenjem tj četkicom za zube. Znači, pri odabiru zubne paste treba obratiti pažnju na opis i upute proizvođača te namijenu same paste za zube.

Postoje neke osnovne smjernice pri odabiru paste za zube. Jedna od njih je da bi pasta za zube trebala sadržavati od 1000 – 1500 ppm fluora. Fluor je sastojak s najjačim dokazima koji podupiru njegovu učinkovitost. Sudjeluje u remineralizaciji i prevenciji karijesa. Fluorove spojeve nalazimo u prirodi (voda, zrak, tlo..) te u sastavu zubne cakline i kosti.

Drugi savjeti koji mogu pomoći pri odabiru zubne paste je poznavanje individualne situacije oralnog zdravlja pojedinca te naravno dogovor i preporuka od odabranog dentalnog tima pri kupnji terapeutskih pasti. Terapeutske paste se koriste kod osoba koje imaju određeni problem, kao što su kravrenje desni, jako brzo stvaranje zubnog kamenca ili čak osobe koje su podložnije kariogenim procesima.

Kontaminacija zubnom pastom.

Valjalo bi dodatno naglasiti važnost korištenja individualnih pasti za zube jer vrlo često dolazi do kontaminacije zubnom pastom unutar kućanstva. Otvor zubne paste izvor je križne kontaminacije tj prijenos bakterija odgovornih za oralnu i sistemsku bolest među ukućanima unutar istog kućanstva. O tome, nažalost ne razmišljamo, ali i to je jedan od bitnih čimbenika za naše oralno zdravlje kako bi smo imali kontrolu infekcije te zadovoljili jednistvene potrebe za oralnom skrbi pojednca.

Autorica teksta: Iva Tomić, Dental hygienist view