Ako ste ljubitelji slatkog, a ne želite obustaviti svoj režim zdrave prehrane, donosimo vam jednostavan proteinski desert od samo tri sastojka.

Proteinski desert

Većina nema vremena puno vremena provoditi u kuhinji, a posebice praviti kolače. Izuzet vremena, često za izradu deserta potrebno je izdvojiti određenu svotu novca. Kako brzo i jeftino napraviti desert, pročitajte u nastavku.

Za ovaj proteinski desert potrebna su vam samo tri sastojka:

• zobene pahuljice
• preljev od čokolade (s 0 kalorija) – po izboru
• proteini od čokolade

Priprema: U zdjelu stavite vodu sa zobenim pahuljicama i skuhajte zobene pahuljice do kašaste strukture u željenoj količini. Prilikom pripremanja zobene kaše, pazite kako vam na dnu ne bi zagorila, stoga ju povremeno miješajte. Nakon što pripremite zobenu kašu, u nju dodajte mjericu proteina od čokolade. Sve sastojke dobro promiješajte i ostavite smjesu da se ohladi. Nakon 15-20 minuta, od dobivene smjese izradite okruglice.

Okruglice posložite na tanjur i stavite zamrznuti u frižider na nekoliko minuta. Nakon što se okruglice ohlade, prelijte ih preljevom od čokolade bez kalorija i uživajte u svom desertu.  Po želji u ovu smjesu možete dodati i orašaste plodove ili okruglice uvaljati u kokos.

Za pet zlatnih savjeta koji će vam pomoći u mršavljenju, kliknite ovdje.