kako ublažiti vrućinu

Kako ublažiti ljetne vrućine?

S dolaskom ljeta i visokih temperatura, vaše tijelo iziskuje promjenu režima prehrane,kao i povećan unos tekućina. No, uz to, većina nas pribjegava rashlađivanju prostora u kojem boravimo, klima uređajem, što kao posljedicu može imati šok na naš organizam. Otvaranje prozora i upotreba ventilatora često nije dovoljno dobro i zadovoljavajuće rješenje i s obzirom na to postavlja se pitanje kako se rashladiti i ostati zdrav?