Mali broj ljudi zna što je glukozamin, drugim riječima, čuvar naših hrskavica i zglobova. Glukozamin je aminošećer koji nastaje kombinacijom amino grupe iz glutamina i glukoze, nalazi se u svim tjelesnim tkivima, a najviše ga je u vezivnom tkivu i hrskavici.

Glukozamin

Njegova uloga u našem tijelu je zaštita vezivnog tkiva, poticanje proizvodnje hrskavice i povećanje mobilnosti zglobova. Glukozamin je jednostavna molekula koja se sastoji od ostataka glukoze. U zglobovima i vezivnom tkivu nalazi se u relativno visokim koncentracijama, a služi za proizvodnju većih molekula koje su važne za održavanje i oporavak hrskavice. Vezivno tkivo se sastoji od kolagena, najrasprostranjenijeg proteina koji sačinjava trećinu svih proteina u organizmu, i proteoglikana, koji gradi osnovu za kolagensko tkivo.

Artritis je općenit izraz za velik broj bolesti koje dovode do upale vezivnog tkiva ili do degeneracije zglobne hrskavice.

Ako ste ikada imali problema sa zglobovima, hrskavicama, tetivama i ligamentima ili bolujete od artritisa jedna od nezaobilaznih terapija je ona – glukozaminom. Kod osoba s dijagnosticiranim artritisom, glukozamin ublažava bolove i upalu, povećava opseg pokreta i pomaže u oporavku ozlijeđenih, kao i zglobova starijih ljudi. Također, dobro djeluje kad su bolešću zahvaćena koljena, kukovi, kralježnica i šake.

Jeste li znali?

Novija istraživanja pokazuju da je glukozamin u ublažavanju bolova učinkovitiji od nesteroidnih protuupalnih lijekova (poput Andola, Aspirina, Voltarena), koje pacijenti često uzimaju, no nema štetne nuspojave kao oni.

Znanstvenici smatraju da je sulfat kao dio glukozamin sulfata iznimno važan. Sulfat je potreban tijelu za proizvodnju hrskavice. To je jedan od razloga zašto se smatra da je glukozamin sulfat učinkovitiji od drugih oblika glukozamina, kao što su glukozamin hidroklorid ili N-acetil glukozamin.

Glukozamin se također koristi za liječenje reumatoidnog artritisa i drugih bolesti, kao što su upalne bolesti crijeva, astme, alergije, kronične venske insuficijencije, sportske ozljede, problemi s čeljusnim zglobom, kroničnih bolova u donjem dijelu leđa, i dr.

Gdje pronalazimo glukozamin?

Glavni i najveći izvor glukozamina je hitin iz ljuštura školjaka i rakova. Znanstvenici su otkrili da se 95% oralno unesenog glukozamina apsorbira neoštećeno kroz stijenku crijeva, a oko 30% unesene količine organizam skladišti za kasniju sintezu dodatnog vezivnog tkiva.

Kondroin

Kondroin sulfat je složeni ugljikohidrat i zastupljen je u zglobnoj hrskavici. Kondroin sulfat stvaraju stanice hrskavice koje nazivamo – kondrociti.

Uloga u zglobovima mu je:

• osiguravanje zglobne tekućine,
• prehranjuje zglobne strukture,
• štiti od mehaničkih oštećenja i
• štiti hrskavicu od preranog propadanja.

Kondroin sprečava stvaranje enzima koji oštećuju vezivna tkiva. Kako organizam stari, smanjuje se proizvodnja i koncentracija kondroina što ima za posljedicu slabiju i bolniju pokretljivost zglobova.

Kliničke studije dokazuju da se pravilnom i redovitom primjenom preparata kondroina povećava pokretljivost zglobova i smanjuje bol.

Za više tema, kliknite ovdje. 

Autor: Ema Brajdić, IFBB Bikini