Zdravi način za postizanje željene tjelesne težine

Redovita vježba važan je dio učinkovitog programa mršavljenja. Ona nam pomaže u kontroli tjelesne težine sagorijevajući višak kalorija koje bi inače bile pohranjene kao mast, a to nikako ne želimo. I fizička aktivnost pomaže u sprečavanju mnogih bolesti i poboljšava sveukupno zdravlje. Mnogobrojna istraživanja pokazuju nam da je redovito vježbanje, u kombinaciji sa zdravom prehranom, najučinkovitiji i najzdraviji način za postizanje i održavanje tjelesne težine.

Read more

Istina o kikiriki maslacu

Maslac od kikirikija jedan je od najprodavanijih maslaca. Njegova popularnost rapidno je porasla posljednjih godina, posebno sa sve većim isticanjem važnosti zdravih masti u ljudskoj prehrani, kojima je ovaj maslac jako bogat. Pregršt je recepata u kojima se ovaj maslac redovito koristi pa je time ovaj maslac postao obavezna namirnica u domaćinstvima diljem svijeta. Upravo zbog udjela masti u kikiriki maslacu mnogi ga se boje konzumirati,  strahujući da će se od ovog slasnog namaza – udebljati. Što je istina o kikiriki maslacu? Pročitajte u nastavku.

Read more

Osmijeh

Lijep osmijeh je pola zdravlja!

Danas smo svi svjesni trenda koje nam moderno doba donosi, a to je da naši zubi trebaju izgledati lijepo i bijelo. Prateći najnovije trendove i metode, možemo se izgubiti u moru proizvoda i zapravo zaboraviti ono što je uistinu bitno – zdravlje naših zuba, ali i naših desni! Kako bismo održavali naše zube zdravima, u svakodnevnoj brizi i njezi, koristimo četkicu za zube i naravno pastu. U ovom tekstu pomoći ćemo Vam kako da odaberete četkicu i pastu koje su idealne za Vas i Vaše potrebe.

Read more