Prehrana za zdravo srce

20 kolovoza, 2018 Zdravlje & Fitness
Share

Održavanje tjelesne forme i pametna prehrana dva su načina za smanjenje rizika od oboljenja na srce što je jedna od najrasprostranjenijih bolesti. Sportsko aktivni ljudi često vjeruju da oni ne moraju paziti na unos masnoća niti se brinuti za zdravo srce jer se bave sportom. Smatraju da će ih sport zaštititi od te bolesti. To nije točno! Nitko nije izuzetak. Čak i sportaši mogu oboljeti na srce. I ozbiljni sportaši i rekreativci moraju pripaziti na konzumirane sladoleda, kolača, keksa, sira i drugih proizvoda koji obiluju zasićenim mastima i kolesterolom. Zbog toga vam u nastavku donosimu nešto više o temi: Prehrana za zdravo srce.

Read more

Zdravi način za postizanje željene tjelesne težine

6 kolovoza, 2018 Zdravlje & Fitness
Share

Redovita vježba važan je dio učinkovitog programa mršavljenja. Ona nam pomaže u kontroli tjelesne težine sagorijevajući višak kalorija koje bi inače bile pohranjene kao mast, a to nikako ne želimo. I fizička aktivnost pomaže u sprečavanju mnogih bolesti i poboljšava sveukupno zdravlje. Mnogobrojna istraživanja pokazuju nam da je redovito vježbanje, u kombinaciji sa zdravom prehranom, najučinkovitiji i najzdraviji način za postizanje i održavanje tjelesne težine.

Read more

Istina o kikiriki maslacu

6 srpnja, 2018 Zdravlje & Fitness
Share

Maslac od kikirikija jedan je od najprodavanijih maslaca. Njegova popularnost rapidno je porasla posljednjih godina, posebno sa sve većim isticanjem važnosti zdravih masti u ljudskoj prehrani, kojima je ovaj maslac jako bogat. Pregršt je recepata u kojima se ovaj maslac redovito koristi pa je time ovaj maslac postao obavezna namirnica u domaćinstvima diljem svijeta. Upravo zbog udjela masti u kikiriki maslacu mnogi ga se boje konzumirati,  strahujući da će se od ovog slasnog namaza – udebljati. Što je istina o kikiriki maslacu? Pročitajte u nastavku.

Read more

Osmijeh

Lijep osmijeh je pola zdravlja!

21 svibnja, 2018 Zdravlje & Fitness
Share

Danas smo svi svjesni trenda koje nam moderno doba donosi, a to je da naši zubi trebaju izgledati lijepo i bijelo. Prateći najnovije trendove i metode, možemo se izgubiti u moru proizvoda i zapravo zaboraviti ono što je uistinu bitno – zdravlje naših zuba, ali i naših desni! Kako bismo održavali naše zube zdravima, u svakodnevnoj brizi i njezi, koristimo četkicu za zube i naravno pastu. U ovom tekstu pomoći ćemo Vam kako da odaberete četkicu i pastu koje su idealne za Vas i Vaše potrebe.

Read more